莫让空虚占据我们的心灵

    有位中学生谈到：“每天，我也和别的同学一样，上学、生活，可总觉心里不对劲，不知道为什么学习，为什么生活，有一种很空虚的感觉。”看看别的同学都在努力学习，玩得也开心，自己学也没劲，玩也没意思，感觉百无聊赖、心绪懒散、寂寞惆怅，不知如何解脱，像有一片阴云笼罩心头。这就是我们通常所说的“空虚”。

       空虚是一种内心体验。我们有时听到一些人唉声叹气，甚至说自己“活着没意思”，就说他是一个心灵空虚的人。其实真正空虚的感觉往往只能意会，不能言传，只胡空虚者自己才能真切的体验到，他人是难以深入体验的。所以使得感觉空虚的人不易与他人交流沟通，如果自己不积极努力，只会越来越紧张地为空虚所包围。对一个中学生来讲，特别要注意到这一点。有的中学生由于学习差、纪律不好、不被信任、不被尊重；有的中学生想象诗情画意的生活而又被沉重的学习负担所累；有的中学生因过早成熟心理的期待而不能正确驾驭；有的中学生因其它爱好如玩电脑，打游戏等转移了学习兴趣……这时，空虚就会乘虚而入，很容易为空虚所“俘虏”。

        从心理学角度讲，空虚是一种消极情绪。被空虚所俘虏的人无一例外地会对理想失去信心，对生命的意义无法正确认识。他们或冷漠、或消极，毫无朝气，缺乏自信，甚至失落而不能自拔。水木年华，金子般的时光，何等宝贵！我们一定要珍惜，对一个中学生来讲，是人的一生中最关健也是最阳光的时代，不能让空虚占据我们的心灵。那么如何才能摆脱空虚呢？

     一是要有理想，寻找人生的目标。二是要培养对生活的热情，在挑战中寻找活力，充实自己。三是正确面对自己的心理困惑，积极提高自己的心理素质。四是调整自己的心态，走出误区，不可与自己叫真。五是调整过高的期望值，脚踏实地，一步一个脚印的走下去。

        俄国著名诗人普希金有这样一句诗：“生活不会使我厌倦。”只有热爱生活的人，才是一个充实的人,一个完美的人。